Tuğcu, su ve hurma ile açılan orucun, sindirim sistemi ve kan şekeri konusunda destek olduğuna dikkat çekti.
Ramazan ayında doğru beslenmek, hem gün boyu enerjik kalmak hem de sağlık sorunlarının...
Diyetisyen Tuğcu: Orucunuzu su ve hurma ile açın
Diyetisyen Merve Tuğcu, Ramazan ayında oruç sürecinin daha sağlıklı geçmesi için sahurda ve iftarda dengeli beslenmenin önemine dair önerilerde bulundu.
Bunlar da ilginizi çekebilir